For Those With Jaw Pain or Clicking Sounds What Does That Discomfort Mean The Right Way to Deal With TMJ Disorder: For Women Silently Enduring Anxiety ... Help Prevent It From G (Japanese Edition)

「口を開けるとカクッと音がする」

「朝起きると顎が重い」

「最近、無意識に食いしばっている気がする」

でも——

このくらいなら大丈夫

そう思って、我慢していませんか？

実はその違和感、
あなたの身体が出している
限界のサインかもしれません。

顎関節症は、ある日突然始まる病気ではありません。

・無意識の食いしばり
・スマホを見る姿勢
・ストレス
・我慢するクセ
・「自分は後でいい」という生き方

その積み重ねが、少しずつ顎を追い込みます。

そしてある日

✔ 口が開かない

✔ 食事がつらい

✔ 頭痛や肩こりが続く

✔ 顔の歪みが気になる

✔ 痛いのに、どうしたらいいかわからない

そんな状態になって初めて、多くの人が気づきます。

👉 「もっと早く気づけばよかった」

本書は、御茶ノ水デンタルクリニック院長・歯科医 太田和秀が、数多くの顎関節症の患者さんと向き合ってきた臨床経験をもとに、

✔ なぜ顎関節症が起きるのか

✔ なぜ真面目な人ほど悪化するのか

✔ 放置するとどうなるのか

✔ 自宅でできる正しいセルフケア

✔ 歯科医院へ行くべき危険サイン

✔ 実際の歯科治療の内容

を、医学的視点と生き方の視点からわかりやすく解説した一冊です。

この本は、単なる顎関節症の解説本ではありません。

👉 「頑張りすぎてしまう人」のための本です。

・人に迷惑をかけたくない

・嫌と言えない

・疲れていても無理をしてしまう

・気づくと食いしばっている

・本当はつらいのに我慢している

もし一つでも当てはまるなら、
この本はあなたのための本かもしれません。

顎は、とても正直です。

あなたが見て見ぬふりをしてきた疲れやストレスを、
代わりに受け止め続けています。

だからこそ、顎は痛みます。

それは、あなたを困らせるためではありません。

👉 「これ以上無理をしないでください」

そう伝えるために、身体が出しているメッセージなのです。

本書を読み終える頃には、あなたはきっと気づくはずです。

👉 「ただの顎の痛みじゃなかったんだ」

そして同時に、

👉 「もっと自分を大切にしていいんだ」

そう思えるようになるかもしれません。

顎関節症は、正しく知れば、多くの場合改善できます。

そして人生もまた、少しずつ整え直すことができます。

あなたの顎は壊れているのではありません。

👉 止まっているだけです。

そして

👉 動かすのは、あなたの決断です。